Quelle est la différence avec un cours de Pilates classique ?

L'approche thérapeutique. Chaque posture est pensée, expliquée et corrigée avec le regard d'une kinésithérapeute DE. Les groupes sont volontairement petits (8 max) pour une vraie attention individuelle.

Mathilde Morillon Kinésithérapeute — Pilates & Yoga à La Réunion

Un espace différent

Un espace où le soin rencontre le mouvement

Si tu es là, c’est peut-être parce que ton corps te parle et que tu n’en peux plus de ne pas l’écouter. Des tensions dans le dos. Une fatigue qui s’installe. L’impression que bouger est devenu une contrainte plutôt qu’un plaisir.

Ce que je te propose, c’est un espace rare : un lieu où l’on n’est pas là pour la performance, mais pour se reconnecter à son corps, ses sensations, sa capacité à bouger librement.

Ici, chaque posture est ajustée à ta réalité. Chaque exercice est expliqué, ressenti, adapté. Parce que ton corps mérite mieux qu’un cours générique où personne ne te regarde vraiment.

Qui suis-je ?

Mon parcours

Je suis Mathilde Morillon, kinésithérapeute diplômée d’État en 2006, j’exerce depuis 18 ans en cabinet libéral à La Réunion. Au fil du temps, j’ai cherché à aller plus loin — à proposer un accompagnement plus intégratif, qui prend en compte la personne dans sa globalité, pas seulement ses symptômes.

C’est ce chemin qui m’a conduite vers le Pilates, le yoga, la fasciathérapie et la micronutrition. Chaque formation suivie est venue enrichir ma pratique clinique. Et aujourd’hui, tout cela se retrouve dans chacun de mes cours et accompagnements.

En dehors des cours collectifs et de la plateforme en ligne, je propose également des soins individuels : massage, drainage lymphatique, thérapie manuelle des fascias et suivis personnalisés, pour celles qui ont besoin d’un accompagnement plus ciblé.

Hors parcours de soins remboursés par la sécurité sociale.

Découvrir mes offres et soins

Expertise

Mes formations & certifications

Mon parcours kiné est ma fondation. Les formations qui suivent sont venues l’enrichir, année après année.

Santé de la femme

Rééducation périnéale
Thérapie manuelle du petit bassin
Accompagnement endométriose et cancer du sein
Périnatalité, santé hormonale et ménopause

Pilates & Mouvement

Pilates Matwork niveau 1, certifiée
Pilates Matwork niveau 2, certifiée
Pilates Matwork niveau 3, certifiée
Approche thérapeutique et adaptée

Pratiques complémentaires

Yoga thérapeutique
Fasciathérapie MDB
Micronutrition
Santé fonctionnelle
Hormones, immunité, inflammation

Ma philosophie

Précision, écoute, bienveillance

Je m’adresse aux femmes de tout âge, celles qui vivent avec des douleurs chroniques, des tensions persistantes, une fatigue qui s’installe, ou simplement une perte de confiance dans leur corps.

En petits groupes de 8 personnes maximum, chaque posture est ajustée, expliquée, ressentie. Je ne te demande jamais d’aller au-delà de ce que ton corps peut donner aujourd’hui.

L’objectif ? Que tu repares en te sentant mieux. Que tu apprennes à écouter ton corps plutôt qu’à le contraindre. Et que tu deviennes, peu à peu, actrice de ta propre santé et de ton bien-être.

La méthode PILATES

7 principes pour un mouvement juste

La méthode Pilates de Joseph Pilates : pas une discipline de plus à cocher, mais une façon d’apprendre à bouger juste, en profondeur et en conscience.

La respirationTon premier outil de mobilisation et de relâchement

La concentrationÊtre pleinement présente, dans ton corps et nulle part ailleurs

Le centrageActiver tes muscles profonds, ta vraie fondation

Le contrôleChaque mouvement est dirigé volontairement

La précisionLa qualité avant la quantité, toujours

La fluiditéEnchaîner sans forcer, sans blocage, avec continuité

L’alignementRetrouver ton axe, ta verticalité, ta posture naturelle

Avec une pratique régulière, ces principes deviennent des réflexes. Ton corps bouge mieux, plus librement, plus confortablement au quotidien.

Télécharge l’ebook gratuit — La méthode Pilates expliquée

« Dans mes cours, le Pilates n’est pas une performance. C’est un chemin de reconnexion au corps. »

— Mathilde Morillon

Ce que tu peux espérer

Ce que tu peux espérer en pratiquant avec moi

Une posture améliorée, une colonne vertébrale mieux soutenue

Moins de tensions et de douleurs au quotidien

Des muscles profonds plus toniques, un centre plus stable

Une meilleure mobilité articulaire et plus de fluidité dans les gestes

Une respiration plus ample et plus consciente

Une vraie confiance retrouvée dans ton corps et ses capacités

Un espace de détente profonde, loin du bruit et des obligations

Un corps plus stable et un meilleur équilibre

Les cours proposés ne sont pas des soins médicaux et ne donnent pas lieu à un remboursement par la Sécurité sociale.

Ressource gratuite

Télécharge ton ebook gratuit

Ebook gratuit Pilates — La méthode Pilates expliquée par Mathilde Morillon

La méthode Pilates expliquée par une kinésithérapeute : les 7 principes fondamentaux, des conseils pratiques et des exercices pour prendre soin de ton corps au quotidien. Reçois-le directement dans ta boîte mail.

Témoignages

Ce qu’elles en disent

    
 
 
      Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une réelle attention est portée à chacun d’entre nous au cours des leçons de pilâtes de Mathilde. Faisant partie des plus âgées et donc des plus « cassées «  j’apprécie grandement ces attentions. De plus les cours sont extrêmement bien construits. Bien sûr je vous la recommande.
  
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   Marylise Murgalé 
 
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très bonne professeur de Pilate à l’écoute des besoins de chacun des participants et n’hésite pas à leur prodiguer ses judicieux conseils. Elle adapte ses cours à l’âge des participants
  
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   Jeep Murgale 
 
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Super cours de pilâtes ! L’ambiance est vraiment agréable, on se sent tout de suite à l’aise. Le cours est très bien construit, avec toujours des exercices variés. Mention spéciale pour le professionnalisme : une attention particulière à chacun, adaptation des consignes en fonction des douleurs ou des besoins, ce qui met vraiment en confiance.
  
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   Carole Oudard 
 
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. A 69 ans j ai retrouvé un bon équilibre et une aisance pour me déplacer et je peux avec mon petit-fils ds les bras me lever du canapé d un seul bond ,abdominaux retrouvés !! Merci Mathilde pour tes cours sur mesure , ta douceur et patience !!
  
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   Brigitte Subervie 
 
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très bonne expérience, Mathilde est très à l’écoute et patiente avec nous …. Je recommande !
  
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   sylvie PASCAL-BASSER 
 
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande Mathilde avant tout pour son emphatie, toujours à l'écoute, ses cours sont pensées pour chacun de nos problèmes.  elle s'adapte à nous mais nous fait avancer. J'ai fait d'énormes progrès grâce à elle ,stature,douleur et compréhension de tout ce passé douloureux. Merci beaucoup Mathilde Je revie Martine
  
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   Thouzeau Martine 
 
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Faire du bien à son corps, c'est faire du bien à sa tête. Les progrès sont visibles et ressentis par des cours variés, travaillés ce qui me rend adicte aux séances.
  
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   Christine SIMONIN 
 
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très belle personne à l écoute de c est élèves , très bonne ambiance, conviviale Merci Mathilde
  
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   Stéphanie 
 
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mathilde rime avec magie😄. Je sais aucune rime mais ce cours de Pilate quasi particulier fait tellement de bien. On se vide la tête en respirant dans le mouvement.🌬️
  
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   Karina M'COUROUPA 
 
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Merci encore Mathilde pour les cours de pilates. J'attends toujours ce moment de la semaine avec impatiente. J'ai de moins en moins de douleurs lombaires. Et en plus le petit groupe est très agréable. Merci encore Mathilde. Je recommande les yeux fermés !
  
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   h p

Questions fréquentes

Tu as des questions ?

Est-ce que les cours de Pilates sont adaptés aux débutantes ?

Oui, totalement. Je construis chaque séance pour qu’elle soit accessible quel que soit ton niveau. On part toujours de tes sensations et de tes capacités du moment, jamais d’un standard à atteindre.

Je souffre du dos, est-ce que je peux quand même participer ?

C’est justement l’une des raisons pour lesquelles beaucoup de femmes viennent me voir. Mon expérience de kinésithérapeute me permet d’adapter chaque exercice à ta situation. En cas de doute, contacte-moi avant de réserver, on en parle ensemble.

Où se déroulent les cours de Pilates à La Réunion ?

Les cours en présentiel ont lieu au cabinet de kinésithérapie du Centre Médical Les Palmiers, 42 route des Palmiers à La Montagne (97417). Des cours en ligne sont également disponibles via la plateforme Mobilité by Mathilde, accessibles depuis partout.

Pilates ou yoga : quelle différence pour ma santé ?

Le Pilates travaille prioritairement le gainage profond, la posture et la stabilité lombaire — idéal pour les douleurs de dos et le renforcement musculaire ciblé. Le yoga thérapeutique, que je propose aussi, intègre davantage la respiration, la souplesse et la gestion du stress. Les deux sont complémentaires.

Prête à commencer ?

Prête à faire connaissance ?

Le premier cours est souvent une surprise, on se rend compte qu’on peut faire beaucoup plus, et beaucoup mieux, qu’on ne le pensait. Sans douleur. Sans forcer. Sans se comparer.

Je t’invite à venir essayer, en présentiel à La Montagne ou depuis chez toi via la plateforme en ligne ou un cours en replay.

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Mathilde MorillonKinésithérapeute & enseignante Pilates à La Réunion