Cours de Pilates, suivis personnalisés et moments bien-être à La RéunionTrouve ta formule santé qui te correspond
En présentiel au cabinet de La Montagne, en ligne depuis chez toi. Chaque offre est pensée pour t’accompagner là où tu en es, à ton rythme et en toute sécurité.
Les services proposés ne sont pas des soins remboursés par la Sécurité sociale et ne remplacent en aucun cas une prise en charge spécifique en rééducation. Demande l’avis à ton médecin ou ton kiné.
Cours collectifs de Pilates à La Réunion
Le cadre idéal pour suivre des cours de Pilates à La Réunion en petit groupe, guidée par une professionnelle de santé qui te connaît et adapte chaque exercice à ta réalité.
Ce que tu trouveras dans mes cours
8 personnes maximum par séance. Pas de grande salle impersonnelle, pas de prof qui énonce des consignes dans le vide. Ici, je te vois, je t’entends, je corrige avec précision. Chaque cours intègre les 7 principes de la méthode Pilates : respiration, centrage, contrôle, concentration, précision, fluidité et alignement, adaptés à ton niveau et à tes besoins du moment. Que tu débarques avec un dos douloureux, un corps rouillé ou épuisé, après une maternité… ou simplement avec l’envie de te remettre en mouvement en douceur, tu es à ta place.Infos pratiques
« Ici, pas de performance. Un espace où le mouvement devient un allié santé. »
— Mathilde MorillonReplays
Tu ne peux pas te déplacer, ton emploi du temps est variable, ou tu veux pratiquer chez toi à ton rythme ? Ces formules sont faites pour toi.
Le Replay du cours de la semaine
Chaque semaine, le cours du cabinet est disponible en replay. Tu l’as raté ? Tu veux le refaire ? Accède-y depuis chez toi, autant de fois que tu le souhaites, pendant 7 jours.- Accès immédiat après paiement via Stripe
- Disponible 7 jours à compter de l’achat
- Accès aux replays archivés
- Pratique au calme, à ton propre rythme
Packs vidéo
6 séances de Pilates d’environ 1 heure, organisées autour d’un thème précis. Accès permanent après achat : tu pratiques quand tu veux, autant de fois que tu veux.
Mm’ ton corps
- 6 séances d’environ 1h
- Niveau débutant
- Accès permanent
Mm’ ton dos
- 6 séances d’environ 1h
- Adapté aux rachis douloureux ou avec antécédent
- Accès permanent
Mm’ tes abdos
- 8 séances de 30 minutes (format spécifique)
- Adapté post-partum, périménopause, ménopause, sportive
- Accès permanent
Séances & Soins individuels
Parfois, ce dont on a besoin c’est d’une attention entière et particulière, rien que pour soi. Hors groupe, hors format standard : un accompagnement construit autour de toi.
Séances individuelles Pilates
- Bilan initial inclus
- Programme adapté à ta condition
Tarif : sur devis
Thérapie manuelle individuelle
- Massage de détente ou sportif
- Drainage lymphatique manuel
- Thérapie manuelle viscérale
- Thérapie manuelle des fascias
Tarif : sur devis
Elles en parlent mieux que moi
Des femmes qui ont fait confiance à la méthode et qui ont retrouvé quelque chose qu’elles croyaient perdu.
« Je suis venue avec des douleurs lombaires chroniques. Après 3 mois de cours collectifs, je dors mieux, je me tiens mieux et j’ai arrêté les anti-douleurs. »
« Le suivi réalisé après ma rééducation post partum, m’a redonné confiance et m’a permise de reprendre sereinement mes activités, Mathilde explique tout avec tellement de bienveillance… »
« Les packs vidéo sont parfaits pour moi qui travaille en horaires décalés. La qualité des séances est vraiment professionnelle. »
« Le corps a une sagesse. Mon rôle est de t’aider à l’écouter. »
— Mathilde MorillonSuivis personnalisés
Ces suivis personnalisés arrivent prochainement. Inscris-toi à la newsletter pour être prévenue en priorité dès leur ouverture.
Bilan fonctionnel & Mobilité
Évaluation de ta posture, de ta mobilité et de tes déséquilibres. À la clé : une routine personnalisée, adaptée à tes besoins et à ton quotidien.Bilan Micronutrition & Santé fonctionnelle
Analyse de ton alimentation, de ton énergie, de ton équilibre hormonal. Conseils personnalisés pour optimiser ta vitalité de l’intérieur.Bilan Stress & Fatigue chronique
Tu te sens épuisée, débordée, sans ressource ? On fait le point ensemble et je t’accompagne avec des outils concrets pour retrouver de l’énergie.À venir — sois prévenue en priorité
Masterclasses & Ateliers
Je prépare des formats collectifs thématiques pour aller plus loin ensemble, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Atelier Douleur chronique
Comprendre, accepter et agir : une journée pour apprendre à mieux vivre avec la douleur et retrouver de la liberté de mouvement.Atelier Santé de la femme
Corps, hormones, énergie, périnée : un espace pour mieux comprendre son corps de femme et prendre soin de soi à chaque étape.Télécharge ton ebook gratuit
La méthode Pilates expliquée par une kinésithérapeute : les 7 principes fondamentaux, des conseils pratiques et des exercices pour prendre soin de ton corps au quotidien. Reçois-le directement dans ta boîte mail.